是還愛(ài)著 還是舍不得那五年
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然后開(kāi)合跳50個(gè)径缅。晚上五點(diǎn)到五點(diǎn)二十為快步走時(shí)間兽赁，走完就吃飯彪蓬。飯后慢走30分鐘喻鳄，每次復(fù)習(xí)到整點(diǎn)都需下樓做運(yùn)動(dòng)十分鐘足淆，可以為快步走钧惧，或開(kāi)合跳。
2017-12-17
今天48.5kg掉蔬。目標(biāo)是下個(gè)月的今天45kg廊宪。計(jì)劃每天早上六點(diǎn)三十起床矾瘾，六點(diǎn)四十五開(kāi)始跑步5圈，各壓腿一首歌的時(shí)間箭启。
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2017-12-17今天48.5kg壕翩。目標(biāo)是下個(gè)月的今天45kg。計(jì)劃每天早上六點(diǎn)三十起床册烈，六點(diǎn)四十五開(kāi)始跑步5圈戈泼，各壓腿一首歌的時(shí)間婿禽。