~1~ 這是7月3號(hào)的聽(tīng)課筆記滋恬。 為什么這天的筆記現(xiàn)在才整理出來(lái)? 因?yàn)槲覍?duì)自己的文章都沒(méi)有信心穷娱,怎么想著投大號(hào)啊。就我目前的文章水平投大號(hào)有點(diǎn)自不量力! 所以我對(duì)這一節(jié)課就...

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~1~ 這是7月3號(hào)的聽(tīng)課筆記滋恬。 為什么這天的筆記現(xiàn)在才整理出來(lái)? 因?yàn)槲覍?duì)自己的文章都沒(méi)有信心穷娱,怎么想著投大號(hào)啊。就我目前的文章水平投大號(hào)有點(diǎn)自不量力! 所以我對(duì)這一節(jié)課就...
1.多喝水(蜂蜜水砂缩,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開(kāi)始覺(jué)得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會(huì)堆積,而且腿型不好看)...