從午夜的零點(diǎn)時(shí)刻起萄金，新的一天就已披上了新衣，彈了彈衣袖上的灰塵媚朦，抬起頭來氧敢，揚(yáng)起步子走上了新的路。
時(shí)刻表询张，工作表孙乖，計(jì)劃表，休息表份氧，分分鐘分割了新的一天的血與肉唯袄。上一秒消失的時(shí)間在加速著新的一天的心跳，上一件完成的工作在凝結(jié)新的一天的心頭血蜗帜，上一個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間在提醒著新的一天的進(jìn)程恋拷。
如果按部就班地過，是缺乏激情钮糖，但有規(guī)律梅掠，長(zhǎng)時(shí)間的規(guī)律酌住，就成了習(xí)慣店归。都說習(xí)慣決定命運(yùn)，其實(shí)是規(guī)律在束縛住命運(yùn)的翅膀酪我。
人有思想消痛，成就了高度，人有情緒都哭，歸整了生活秩伞。
自古就有，喜傷心欺矫，怒傷肝纱新。如今也有各種不同的情緒分類，及其特點(diǎn)穆趴。情緒貫穿了每一天脸爱，每一秒。只要一息尚存未妹，情緒與呼吸同存簿废。但存在，不一定會(huì)被意識(shí)到络它。待到意識(shí)到時(shí)族檬，唯恐為時(shí)已晚。
故事的發(fā)生化戳，涉及到的有单料，人物，事件，時(shí)間看尼，地點(diǎn)递鹉。情緒的產(chǎn)生，也涉及到幾點(diǎn)藏斩，人物躏结，事件，時(shí)間狰域，地點(diǎn)媳拴，對(duì)象，還有更重要的一點(diǎn)兆览，就是生理因素屈溉。
人與機(jī)器不同，人有感情有情緒抬探。但人與機(jī)器的相同之處在于子巾，人的組成最開始源于部分的結(jié)構(gòu)，血管小压，血液线梗，肌肉，骨骼怠益。情緒的產(chǎn)生依賴于生理基礎(chǔ)仪搔。人的身體里藏著乾坤，人的腦海里裝著世界蜻牢。
情緒有喜有怒有憂有愁烤咧。怒時(shí)，腦海里一片空白抢呆，毫無生機(jī)煮嫌，只有身體機(jī)械地在運(yùn)作，至于是在如何運(yùn)作抱虐，只有當(dāng)情緒平息后才知道昌阿。喜時(shí)，腦海里充滿了歡聲笑語梯码，身體的各個(gè)結(jié)構(gòu)都在歡悅地鬧騰宝泵。憂時(shí)，腦海里鋪了一張無數(shù)節(jié)的網(wǎng)轩娶，身體被包裹在里面，空氣都是稀薄的鳄抒。愁時(shí)闯捎，腦海里漂蕩著千帆椰弊，卻不知航向。
與情緒握手言和瓤鼻，不是去祈求秉版，也不是去屈服。而是去談和茬祷，因?yàn)榍榫w也是有感知的清焕。雖然情緒產(chǎn)生的一部分原因是在于生理方面，比如激素等等祭犯，但大多數(shù)的原因在于一件事處于什么位置秸妥。思想的結(jié)構(gòu)就是認(rèn)知的形成，一旦認(rèn)知結(jié)構(gòu)確定了沃粗，想要改變粥惧，也要費(fèi)些功夫。
情緒的產(chǎn)生最盅，大多數(shù)是在反映某件事在其心理的重要性突雪，類似與沙赫特辛格的情緒理論。先是評(píng)估涡贱，然后才是反應(yīng)咏删，反應(yīng)的客體就是情緒的產(chǎn)生。
如何言和盼产，關(guān)鍵在于兩點(diǎn)饵婆。其一是：評(píng)估勺馆。一件事本身是無情緒的戏售，之所以有了情緒，是因?yàn)槿伺c事件的聯(lián)系中產(chǎn)生的關(guān)系草穆。評(píng)估一件事的各個(gè)方面對(duì)其生活的影響灌灾，用已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)去固定事件的位置。如果產(chǎn)生了對(duì)自身不太好的情緒悲柱，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整事件的位置锋喜，再次確定其對(duì)生活的影響，讓事件成為合理化的事件豌鸡。
其二是：鍛煉好身體嘿般。一切的心理活動(dòng)的產(chǎn)生依賴于生理基礎(chǔ)。有時(shí)間的話涯冠，去做一分鐘的放松操炉奴，進(jìn)行一分鐘的深呼吸，調(diào)節(jié)好身體各個(gè)部分蛇更，整體大于部分瞻赶，一個(gè)好身體不僅有利于把握情緒赛糟，也有益于長(zhǎng)壽。
新的一天在轉(zhuǎn)動(dòng)的齒輪中砸逊，上演著新劇璧南。新的一天的生活都在自個(gè)的手窩里，再好不過师逸。
