美貓是我

我和我的私人教練之間達(dá)成了一個(gè)不成文的規(guī)矩埠帕，一旦我沒(méi)有狀態(tài)爆存，或者出現(xiàn)懶散的情況健蕊，我教練一定會(huì)通過(guò)臀部訓(xùn)練匠题，立馬幫我找回狀態(tài)边涕。一是臀部訓(xùn)練的消耗量非常大缔赠，對(duì)體能的要求也很高衍锚，二...