發(fā)簡(jiǎn)信
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《拆掉思維的墻》讀后感
拿起一本幾年前看過(guò)的書 關(guān)掉所有電子設(shè)備 打開臺(tái)燈 安安靜靜看完莺禁。摘錄書中對(duì)自己有感觸的一些段落锄列。 001 心智模式是什么绵脯？ 仁者見仁 智者見智...
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Oliver大家好 我叫毛成方 坐標(biāo)深圳 有人說(shuō)我是一名文藝工作者 我個(gè)人覺(jué)得我只喜歡在簡(jiǎn)書平臺(tái)寫寫東西窒百，抒發(fā)一下自己的情感。 有人是我是一名IT男 我個(gè)人...
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人生第一次遇到追星的場(chǎng)景專屬直達(dá)電梯 精心打扮 穿著高貴的禮服 走著紅地毯 在出門的那一刻 大家舉起相機(jī)大聲呼喊尖叫 求合影 安保人員在一旁維持秩序月趟，保護(hù)好嘉賓莉测。 下面...
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H24--新品即將上市世界上頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員C羅訓(xùn)練使用的運(yùn)動(dòng)奶昔--H24，該產(chǎn)品可以讓身體在運(yùn)動(dòng)后得到有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充柔袁，達(dá)到訓(xùn)練效果呆躲。 如果單純通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗一個(gè)漢堡需要...
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體重管理--心肺功能健身、鍛煉的目的是什么捶索？ 其實(shí)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)就是獲得充足的精力插掂，然后更好得去工作，在工作之余更好得享受生活腥例，這是我們最重要辅甥，而心血管系統(tǒng)是基礎(chǔ)...
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哺乳期體重管理
前言：很多媽媽們都有這樣的困擾，生了孩子后身材不是很好燎竖，想著盡早結(jié)束哺乳減肥璃弄。 001 不建議減肥。哺乳能讓麻麻們自然瘦變瘦底瓣，消耗身體熱量谢揪，有利...
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科學(xué)增重前言：體重管理是雙向的，這里給大家聊聊增重的話題 001 增重的含義 不是單純的增加脂肪捐凭，而是脂肪肌肉按照比例增加拨扶，體型更加健壯。 當(dāng)能量攝入大...
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2017-12-13【倒時(shí)3?老友記第三屆體重管理挑戰(zhàn)賽招募 ? 】 “老友記第三屆體管賽”于12月15日就要開班啦茁肠， 每周五一次的效果復(fù)測(cè)患民，健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)學(xué)習(xí)， 1...
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2017-12-12【倒計(jì)時(shí)3 老友記第三屆體重管理挑戰(zhàn)賽招募 ? 】 “老友記第三屆體管賽”自12月15日開班垦梆，持續(xù)三個(gè)月匹颤，每周五晚上集體復(fù)測(cè)仅孩。 001 在這三個(gè)...