其實很多人在運動常常會忽略一個很重要的動作税稼，那就是：拉筋烦秩！ 千萬不要小看它垮斯，拉筋有助于活動筋骨、促進(jìn)血液循環(huán)只祠。 更有古語“伸筋一寸兜蠕，延壽十年”的這種說法，可見運動后的拉筋對我...
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拉筋有什么用？太重要了畏浆！
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喝水都胖抛寝，濕氣有很大關(guān)系牺氨，濕藏體內(nèi)，危害很大
已經(jīng)到了夏天墩剖，很多朋友開始吹空調(diào)猴凹，喝冷飲，加上自身生活作息不規(guī)律岭皂，久坐不動郊霎，加班壓力又大，再加上外部環(huán)境影響爷绘，很容易引起身體不適书劝。 濕氣重的表現(xiàn)很多比如（口臭口苦，身體沉重土至，...
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病號餐购对，清火白粥今天忙到飯都吃不下了，看著飯?zhí)媚切┌棕i肉陶因，真的是一陣陣地反胃骡苞，累到快抽筋，然后吃白豬肉加干米飯楷扬，實在是吃不下去解幽。 無奈只能外賣叫了個白粥，畢竟晚上值班烘苹，可是要到12點的躲株，今晚...
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餓治百病曾仕強教授曾說顾犹，現(xiàn)在社會上餓死的人不多倒庵，撐死的人卻很多。生活條件好了炫刷，人們都是吃的太多太好擎宝，把身體都吃壞了。所以浑玛，每年餓幾天肚子并不是壞事绍申。 英國《每日郵報》報道，僅僅禁食2...
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