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    簡單有效的減肥 要比你想象中的容易

    經(jīng)常在上完瑜伽課后學(xué)員們會(huì)聊到減肥的話題,學(xué)員會(huì)問我“老師,瑜伽能夠減肥嗎?” 我告訴他們劫流,練習(xí)瑜伽可以保存身形量窘、有塑身(塑造身形線條)和調(diào)整身心的效果,想要單純的用瑜伽來減...

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    某年黍少,夏日的一天

    凌晨的時(shí)候聽見雨聲蛋欣,醒了航徙。房間里的光線模糊,窗簾的一角隨著潮濕的風(fēng)陷虎,輕輕撩起到踏。 我睜了睜眼睛,然后將滑到一邊的夏涼被拉上來泻红,妥帖蓋好夭禽。翻了個(gè)身霞掺,又睡了過去谊路。沒有做什么印象深刻...

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