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斬草除根掉念頭，但還是任性盾鳞，不要想不要想

絕不再犯 說真的 說真的 說真的 真心話說三次！

其實呢，還是思想上的東西髓霞，當然嗜傅，飲食不規(guī)律也會導致，請堅持鍛煉逗物，正常作息搬卒。

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發(fā)為尼

自衛(wèi)不志威戒滋味的人

自然就戒色 規(guī)律好自己的生活 學會整理得有條理

約法三章 1-不帶任何電子設備上床翎卓，買一個鬧鐘 2-罰每日跑步兩圈 3-一有邪念契邀，就彈手背