臨在的一個(gè)很重要的方法是監(jiān)控自己的思維，這和原來(lái)我們所學(xué)到的元認(rèn)知的內(nèi)容是一樣的，可是，我們?cè)趺床潘闶菍?duì)自己的意識(shí)進(jìn)行監(jiān)控，我自己此時(shí)此刻正在想...

你是否也曾陷入過(guò)心亂如麻的時(shí)候担扑？你是否發(fā)現(xiàn)自己真的很難停下胡思亂想？你是否一直在籌劃未來(lái)的事情，一直在想未來(lái)如何如何浑塞？你是否一直在考慮過(guò)去的事？...

終于把抉擇讀完了政己，應(yīng)該說(shuō)終于到了該總結(jié)的地方酌壕，書(shū)很精彩，可是讀完之后對(duì)于我來(lái)說(shuō)剩下了什么呢歇由？ 怎么感覺(jué)大腦空空的卵牍，讀書(shū)是讀書(shū)，如果讀的書(shū)不能轉(zhuǎn)變...

這幾項(xiàng)感覺(jué)看懂了释牺，又感覺(jué)沒(méi)看懂萝衩，這幾章大概是自己在書(shū)上勾畫(huà)痕跡最少的吧〈啵總體感覺(jué)就是不要認(rèn)為無(wú)法在改進(jìn)了欠气，其實(shí)都有改進(jìn)的余地，包括自己最初提出的...

第三個(gè)障礙是傾向于責(zé)備對(duì)方镜撩，解決措施是相信和諧存在于一切關(guān)系预柒。機(jī)理是在每一個(gè)關(guān)系中，都存在著一項(xiàng)經(jīng)各方都能夠從關(guān)系中得到他們各自需要的東西的改變...

重新出發(fā)淋袖，再讀抉擇，有了不一樣的體會(huì)锯梁，此次以用代學(xué)即碗，不多說(shuō)，上實(shí)踐圖 不追求圖的樣式陌凳，只求快捷簡(jiǎn)便就好

第六章最重要說(shuō)明了因果關(guān)系并非思考產(chǎn)物，而是眼見(jiàn)為實(shí)的結(jié)果合敦。人類(lèi)需要滿(mǎn)足邏輯連貫的要求初橘，對(duì)事件與結(jié)果有天然的聯(lián)系。 第七章說(shuō)了面對(duì)不確定時(shí)充岛，系統(tǒng)...