風(fēng)墟

情緒管理的本質(zhì)其實(shí)就是：在理解和完全接納自己情緒的前提下，能夠用理性去思考和控制自己的行動(dòng)。 談到情緒管理時(shí)，人們往往有兩個(gè)很深的誤解麸俘。 第一帽揪，情緒管理基本只是「負(fù)面」情緒的...