熬夜失眠是一種惡性循環(huán)，長期熬夜身體出很多問題日漸虛弱，能否感受到你的生命在加速流失旁仿。 噪音干擾、經(jīng)常熬夜到很晚這已經(jīng)成為了不少人的生活常態(tài)，想睡的時(shí)候緊張焦慮越想越睡不著谆膳，...
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2016年徒步太平洋山脊小徑<br>2018年騎行318川藏線<br>2019年徒步阿帕拉契亞山徑<br>2021年徒步大陸分水嶺小徑
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食误褪、美妝護(hù)膚责鳍、穿搭、手工手賬兽间、旅行攻略历葛、購物指南以及測評、寵物植物嘀略、育兒指南恤溶、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）帜羊、健康養(yǎng)生咒程、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片讼育，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)帐姻、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂奶段。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接饥瓷，例如微信號，微博痹籍。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息呢铆。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）词裤，拉入群刺洒。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio）吼砂，及時(shí)閱讀簡書熱門好文逆航。?
