70天目標(biāo)惕鼓，早起，減肥15斤 收獲：100講學(xué)習(xí)的次數(shù)多了，更加熟悉了， 困惑：有一次不做就給忘記了，就是堅(jiān)持不下去，說不出來怎么了，對(duì)生活隨波...

想起來是去年的6月份就接觸了喜馬拉雅的100講了却音，那時(shí)沒有更新很多，天天都跟著做了2個(gè)月的樣子矢炼，買了10堂課系瓢，最后沒有實(shí)踐，