很多瑜伽課都是以一個叫做攤尸式（Savasana）的動作結(jié)束的族壳。Sava就是尸體的意思。這個古印度人起名字也真夠直白的趣些，雖然有點不雅仿荆，倒也是非常貼合這個的動作的形態(tài)。有人說這...
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躺尸也算修煉瑜伽丛楚？ -
Ujjayi Breath 喉式呼吸Ujjayi breath是瑜伽練習中的一種呼吸方式，也叫勝利呼吸法拢操，或者直接音譯成烏佳依呼吸法锦亦，根據(jù)呼吸位置也叫做喉式呼吸法，因為呼吸的時候把喉嚨圓起來令境，位置類似于要對鏡子...
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修行，一刻也不能松懈
汐暮：觀心是不是觀念頭舔庶？ 陶語：是的抛蚁。觀心，觀念頭惕橙，也觀心瞧甩。以心觀心。 汐暮：我現(xiàn)在處于觀念頭的階段弥鹦，觀察它們生滅的過程亲配，就不會被欺騙了。等它們走了惶凝，心又自在了吼虎，恢復正常了。...
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調(diào)整情緒價值
在網(wǎng)上看到一個故事坯屿，非常感動油湖。 這位網(wǎng)友和老公凌晨四點去趕飛機，可是由于忘了做核酸领跛，加上不小心撞了車乏德，導致被迫改簽。 白起了個大早吠昭，連機場大門都沒有進去喊括。 看見眼前兩輛“對對...
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除了你自己之外沒人能傷害到你世人所有的痛苦都是自己傷害自己距糖，外境只是一個助緣玄窝，它沒有理由傷害你，它怎么可能跑到你心中傷害你呢?它是在那邊動悍引，你自己跟著它動恩脂，然后你的妄想傷害你自己，其實說穿還是自己傷害自...
