1. 精力管理的金字塔模型 充沛的精力狀態(tài)可以通過(guò)精力管理獲得离钝。 精力管理的金字塔模型： 體能 體能是精力的基礎(chǔ)珊搀，決定體能的因素： 健康 飲食 運(yùn)動(dòng) 睡眠 這些因素都可以通過(guò)...
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