前兩天響應(yīng)群內(nèi)伙伴的號(hào)召曹宴，要在今天來(lái)給我們實(shí)修榜樣營(yíng)的伙伴做一次關(guān)于大拜（天意運(yùn)動(dòng)）的分享俐芯，之前還在想我要從哪些點(diǎn)來(lái)說(shuō)起毒涧？結(jié)果昧港，在昨天大拜的時(shí)候腦海靈感涌現(xiàn)扔罪，拜完立馬記錄下了...
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歷代各種八珍粉始腾、八珍糕娇掏、八珍丸的配方一覽（僅供參考）以下配方是本人網(wǎng)上收集整理呕寝，部分份量是經(jīng)過(guò)換算的，以供大家對(duì)比參考婴梧。其中乾隆皇帝的配方（人參黨參）不全下梢，請(qǐng)根據(jù)自身情況進(jìn)行增減客蹋，只要堅(jiān)持就可以調(diào)出好脾胃。
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短思記｜小碎步跨越自卑的茍且怔球，此后余生做回自己（01） 美國(guó)有一個(gè)學(xué)生嚼酝，我們暫且稱之為學(xué)渣娃。 他的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)绞裁闯潭染固常颗e個(gè)例子吧闽巩，初中時(shí)第一次物理考試只考了8分，穩(wěn)居班級(jí)倒數(shù)第一担汤。 在大部分老師和同學(xué)看來(lái)涎跨，這娃徹底沒(méi)...
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下蹲五分鐘等于步行一小時(shí)！最簡(jiǎn)單實(shí)用的鍛煉方法崭歧！
人老腳先衰隅很，樹枯根先竭”。如果你不想過(guò)早衰老率碾，便要保證腳部不衰老叔营，所謂“養(yǎng)生先養(yǎng)腳”、“腿勤人長(zhǎng)壽”所宰，重視腿部绒尊、腳部的保健養(yǎng)生，可起到防病治病仔粥、健康長(zhǎng)壽的功效婴谱。 下蹲功 不用...
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堅(jiān)持這7件事情，生命一定會(huì)發(fā)生改變
1.跑步躯泰。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人谭羔。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案麦向。由于心肺功能不好瘟裸，一跑步就上氣不接下氣，感覺(jué)大腿有很多的螞蟻在咬一樣诵竭，特別癢景描。 但自...
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看書，你選電紙書還是紙質(zhì)書秀撇？如今讀書超棺，有很多種媒介，比如Kindle電紙書和紙質(zhì)書呵燕，你會(huì)選擇哪一個(gè)棠绘？ 很久之前我就產(chǎn)生過(guò)這種自問(wèn)，不過(guò)卻一直都沒(méi)有進(jìn)行太過(guò)深入的思考。 今日讀李參的書氧苍，看到她拋出了這個(gè)問(wèn)...
