發(fā)簡信
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減肥到底簡單還是難日杈？
教學(xué)四年的老司機告訴你：“很難” 在我四年的教學(xué)里，遇到過無數(shù)的減肥的人佑刷。但是獲得成功的比例卻不盡人意莉擒。 我將以故事的形式為你一一道來。 故事1...
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剛開始減肥減脂的人群應(yīng)該怎么吃瘫絮？（四年教學(xué)老司機帶路）隨著健身觀念的轉(zhuǎn)變涨冀，“三分練，七分吃”這句話早已深入人心麦萤。 減脂鹿鳖，吃是無法忽視的一個重點。 因為對于平常人來說壮莹，每天的訓(xùn)練可能只有一個小時翅帜，然后...