腰椎間盤突出癥注意事項： 1哀九、急性期應(yīng)注意休息阵难，盡量減少運動试溯。 2爪瓜、癥狀明顯好轉(zhuǎn)后传于，可逐步進(jìn)行背肌鍛煉盗忱，深蹲的鍛煉格郁。 3展箱、做好腰部保暖旨枯，不要睡地板及竹席。 4混驰、正確的站立姿勢...
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科普|腰椎間盤突出癥鍛煉方法十字訣
腰椎間盤突出癥注意事項： 1哀九、急性期應(yīng)注意休息阵难，盡量減少運動试溯。 2爪瓜、癥狀明顯好轉(zhuǎn)后传于，可逐步進(jìn)行背肌鍛煉盗忱，深蹲的鍛煉格郁。 3展箱、做好腰部保暖旨枯，不要睡地板及竹席。 4混驰、正確的站立姿勢...