作者碎碎念：最近逐漸意識到自己的精神世界越來越貧瘠勺像，相比起過去障贸，反而是退步了。日子一天天的過去吟宦，消逝了時間篮洁，卻未增長見識。嘗試著去輸出些什么督函，就...

作者碎碎念：你還記得小時候的愛做什么樣的夢嗎嘀粱？還記得自己曾暢想要成為一個什么樣的人嗎激挪，職業(yè)辰狡、生活、未來……我已經(jīng)不太記得了垄分。我讓那些夢宛篇，僅僅停留...

作者碎碎念：做時間的朋友，相信時間的力量薄湿。堅持做好一件事情不容易叫倍，我也時常輕易就選擇放棄。能長久地始終如一地去做豺瘤，是會有所積累和沉淀的吆倦。慢一點，...

運動中運動后都要補水，可你知道為什么嗎桥嗤？因為水是人維持健康所需要的六大營養(yǎng)素中非常重要的一類须妻，在一個正常成年人體內(nèi)，大約60%的成分是水泛领，我們身...

營養(yǎng)素（nutrient）是食物中可以給人體提供能量庶近、機體構(gòu)成成分和組織修復(fù)以及生理調(diào)節(jié)功能的化學成分势篡，是保證人體健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。 人體所需要的...

職場小白和職場精英的根本區(qū)別，是他們的思維方式不同。我們都聽說過這樣一句話——窮人和有錢人想的不一樣屉凯，換到職場中，這句話就變成了，員工和老板想的...

體適能是從英文Physical Fitness翻譯而來的妒穴，是指個人除了能夠勝任日常的工作之外，還能夠有余力去享受休閑活動摊崭，以及能夠應(yīng)付壓力和突如...

隨著生活水平的不斷提高，肥胖已經(jīng)成為嚴重危害人類身體健康的重要因素呢簸。身體肥胖不僅僅會影響人的體質(zhì)矮台，還會引起高血壓、高血脂根时、高血糖瘦赫、心臟病等。 盡...