跑步一年多的時候华蜒，就聽跑友們說，跑步之余一定要加一些力量練習看彼，這樣不但防止受傷廊佩，還對體型有好處。說者無心靖榕，聽者有意标锄，對于我這個聽者，還真上心了茁计，回家從網(wǎng)上翻閱了很多資料料皇，許多...
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誤打誤撞練了深蹲痴荐，也不知有沒有翹臀 -
你永遠也舍不得卸載的app之前一篇寫的是學習語言的app推薦，好久了也沒有收到一個贊星压，本來都灰心了践剂，過去幾個月一打開就有了突然的驚喜，一下就有了動力娜膘，這次來更新一下我自己用的不舍得卸載的有趣的app逊脯。...
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生活不易，余生很長竣贪，且行且珍惜～生活中很多的累军洼，不是身累，而是心累演怎。身累了匕争，可以好好地休息、放松一下爷耀。心累了甘桑，卻不知自己的心無處安放。 這一路走來畏纲，最不容易的就是自己的心扇住，給了它太多的壓力、太多的悲傷盗胀，卻沒...
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人艘蹋，都是逼出來的！（經(jīng)典）人票灰，都是逼出來的女阀！這個世界宅荤，沒有誰天生優(yōu)秀，都是自己不斷努力浸策，不斷堅持的結(jié)果冯键。 你看到別人表面很輝煌，你...
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