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冥想是將你自己和自己一次一次的談戀愛，是身體和內(nèi)心真正的對話和接觸巍沙，如果你能長期堅(jiān)持每天做30分鐘冥想饥伊，將會給你的身體象浑，心靈，精神帶來神奇的改變琅豆。 一愉豺，情緒管理 ...