蘭湖

站渾圓樁得先站直溜了允乐，一條垂直線不能絲毫含糊棵癣。虛靈頂勁和塌腰是一對(duì)勁航棱，是為了把脊柱關(guān)節(jié)層層拉開鲤拿。 涵胸拔背也是一對(duì)勁鳍怨，左右肩膀橫向拉開齿穗，稍微向后涉波，兩片肩胛骨有相貼之意客扎，而后放...