有助于睡眠的功能原料有草藥履恩、激素和氨基酸婴梧。不同原料的作用機制不一樣侄泽，但主要是通過影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞物質(zhì)實現(xiàn)卧土。草藥類：具有鎮(zhèn)定催眠的效...