聚字成書

堅持靠墻站膜赃，目前堅持了近一年半瘟滨，從剛開始的每次5分鐘患久，到現(xiàn)在基本每次半小時崭篡，一周至少5次适瓦。 靠墻站后的六個變化： 1渣蜗、駝背涤躲、骨盆前傾問題有效解決报嵌，我小時候特別喜歡勾著頭走路虱咧，...