姜一得

第38篇 周總結(jié)（11月5日-11月11日） #復(fù)利# 以前聽說過贬芥，運動30分鐘后才開始燃燒脂肪的說法是錯誤的，其實你只要把心率控制在燃脂心率就在燃燒脂肪。最重要的兩個心率指...