【本月早起X天】31天

【本月讀完15本書】

終身學(xué)習(xí)旁趟。被忽視的孩子润讥。微習(xí)慣怔接。掌控習(xí)慣犬辰。堅毅。我寫我心填物。如何有效閱讀一本書纹腌？如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說滞磺？成為作家升薯。門頭戰(zhàn)略。墨菲定律击困。成功這件小事涎劈。哲學(xué)起步。自驅(qū)型成長沛励。

【本月輸出30篇文章】

完成簡書日更30篇责语。

【本月輸出多少字】3萬

簡書15,000字

筆記10,000字

作業(yè)5,000字

【本月10件成就事件】

1.完成了弘丹寫作營和精讀論語訓(xùn)練營的課程作業(yè)（論語作業(yè)10次精選）

2.堅持日更30天炮障。

3.幫助朋友改變對孩子的方式目派，緩解母女關(guān)系。

4.教朋友讀書方法胁赢，兩個小時完成一本書的閱讀企蹭，效果明顯。

5.治療好了左胳膊疼痛的問題，解除健康隱患谅摄。

6.家人關(guān)系融洽徒河，孩子找到了學(xué)習(xí)的目標(biāo)，信心滿滿送漠。

7.認(rèn)識了5個好朋友顽照，向高能人士靠近，建立溝通和鏈接闽寡。

8.完成了一次分享講座《怎樣寫好工作總結(jié)》

9.接到了冀先生感謝電話代兵，無意之舉，他人心中牢記爷狈！

10.恢復(fù)隔日的瑜伽練習(xí)植影，感受到瑜伽帶給我的身心愉悅。

【本月3件幸福事件】

1,愛人一直努力的事情有了初步的結(jié)果涎永，將會來到更高的屬于他的事業(yè)平臺思币，我們?nèi)叶嗄甑目释蛪粝耄鸵兂涩F(xiàn)實羡微。

2,加入到弘丹寫作訓(xùn)練營谷饿，結(jié)束了我過往盲目求學(xué)的探尋。不論是學(xué)習(xí)目標(biāo)拷淘，學(xué)習(xí)路徑各墨，還有學(xué)習(xí)方法，知識體系搭建启涯，僅一個月的會員學(xué)習(xí)已讓我感到物超所值贬堵。盡管現(xiàn)在還看不到自己的學(xué)習(xí)成果，但是思維的改變已經(jīng)發(fā)生结洼，已經(jīng)讓我幸福無比黎做。

3,和孩子的關(guān)系越來越融洽。不敢相信松忍，一個月的時間讓我感受到從地獄到天堂的巨大差異蒸殿，這，仿佛如同一場夢鸣峭。難以忘記在元旦的第2天宏所，還在為深深的隔閡和不解而痛哭，幾天之后摊溶，就有了天翻地覆的改變爬骤，兒子與我親昵無比。感恩學(xué)習(xí)莫换，讓我內(nèi)心充滿了愛霞玄，學(xué)會了愛自己的親人骤铃，我的改變帶來了母子關(guān)系的改善，我的改變帶來了家庭的幸福坷剧。

【本月想感恩的人事物】

1.感恩好朋友好閨蜜雨潔惰爬。她的性格和我互補，每次和她在一起惫企，我倆的話都說不完撕瞧，她積極樂觀的性格，很多時候感染和影響到了我狞尔。

2.感恩建杰风范，同是家鄉(xiāng)人，不僅對我的工作給予了很多支持和幫助沪么，在情感上也把我當(dāng)做他的姐姐硼婿，這種真摯和淳樸是發(fā)自內(nèi)心的，讓我感動禽车。

3.感恩我的伙伴們寇漫，對我的信任和包容。善良而樸實的品行殉摔，是合作的基礎(chǔ)州胳。盡管有理解層面的偏差，但他們已經(jīng)很努力了逸月。

【是否完成上月目標(biāo)&分析原因】

我是從健康栓撞，家庭，財富碗硬，事業(yè)瓤湘，學(xué)習(xí)和成長。這6個方面來制定每個月的計劃恩尾。有的計劃超額完成弛说，有的計劃沒有達(dá)標(biāo)，給自己一個安慰翰意，拉評一下木人，綜合得分給80分。

沒有完成的有減重冀偶， 讀書和高質(zhì)量的輸出醒第。

1,目標(biāo)減重兩公斤沒有完成。主要原因是自控力不夠进鸠，其次沒有具體的獎懲措施稠曼。

運動量不夠，飲食控制不到位堤如，要求不夠嚴(yán)蒲列。

2,計劃讀15本書，數(shù)量完成了搀罢。但是沒有按照計劃書目去閱讀蝗岖。一些經(jīng)典難度大的書籍閱讀沒有完成±浦粒《窮查理寶典》《批判性思維》

3,這一個月有兩個訓(xùn)練營抵赢，再加上年初的工作，任務(wù)也比較多唧取，溝通交流比較頻繁铅鲤。學(xué)習(xí)時間有所減少。

寫作輸出枫弟，只是為了完成而完成邢享，并沒有過多的時間去學(xué)習(xí)寫作方法，精心構(gòu)思淡诗，高質(zhì)量的輸出骇塘。

【下月規(guī)劃＆哪些方面做得更好】

1,健康管理。

2月份進入新年韩容，體重管得調(diào)整更為嚴(yán)峻款违，仍要作為一個目標(biāo)去完成。

好的身體狀態(tài)是做好一切事情的前提群凶。學(xué)習(xí)必須保證良好的精力和情緒插爹。

做好身體健康管理，也是實現(xiàn)自我管理提升的重要部分请梢。

規(guī)劃如下赠尾。

減重4~5斤。隔日瑜伽練習(xí)毅弧。疏通經(jīng)絡(luò)的習(xí)慣萍虽。火呼吸訓(xùn)練形真。

2,寫作學(xué)習(xí)

1月份在打基礎(chǔ)杉编，學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)計劃咆霜，學(xué)習(xí)的方法和體系打造邓馒，這些基礎(chǔ)知識的補充對完成2月份的學(xué)習(xí)幫助巨大。都是我過去苦苦探索的蛾坯。如今學(xué)習(xí)了就要運用光酣，講這些知識內(nèi)化為自己的能力。

規(guī)劃如下脉课。

完成每日一問救军。

聽現(xiàn)場直播課程财异。

增強和同學(xué)的互動。

3,工作知識體系打造唱遭。

打造知識體系離不開主題閱讀戳寸，下個月要進行積極的嘗試。用在工作知識體系的梳理和打造拷泽，給多年的工作經(jīng)驗一個總結(jié)也是一個交代疫鹊，在這個過程中更是得以系統(tǒng)化的提升。

規(guī)劃如下：

梳理工作知識體系司致。

完成閱讀技能主題閱讀拆吆。

完成知識樹構(gòu)建計劃。