小英雄11

1、設(shè)定目標會幫你構(gòu)建清晰的溝通策略珊搀，并匡正溝通中的失焦 我們不是來吵架的量承，而是來解決問題的惦界；我們不是來指責(zé)對方的峭跳，而是來想辦法的醋旦；我們不是來搞事情的折汞，而是來搞定事情的，等等...

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1继薛、在溝通中分歧可以分為：利益分歧和認同分歧 2修壕、認同分歧的爭論會很容易把雙方帶入非理性的爭論狀態(tài)。解決分歧爭論的方法不能用講道理的方法遏考，要用敘事慈鸠，敘述自己的親身經(jīng)歷，敘述他...

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1灌具、溝通開始之前我們應(yīng)準備什么青团？ 需要思考四個維度譬巫，它們分別是結(jié)構(gòu)、性質(zhì)督笆、目標和風(fēng)格芦昔。得出“策略預(yù)判”和“行為指針”。 2胖腾、在說服領(lǐng)域烟零，最具盛名的作品瘪松，是美國社會心理學(xué)家羅伯...

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1咸作、能量不足的時候，不要開啟任何重要的對話宵睦。 因為控制情緒需要大量地消耗能量记罚。 2、在面試壳嚎、協(xié)商桐智、銷售、匯報烟馅、會議说庭，乃至沖突發(fā)生的現(xiàn)場，給你一個重要的思維支柱——注意去留意和...

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天狂必有雨郑趁，人狂必有禍刊驴，做人與做事，千萬別太過寡润，飽谷總彎腰捆憎，智者常溫和，行走人世間梭纹，低調(diào)總沒錯躲惰！

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原文 戀愛和婚姻關(guān)系的誤區(qū) 第一種：非血緣關(guān)系血緣化。 第二種：平淡替代激情变抽。 第三種：用責(zé)任感替代娛樂性础拨。 第四種：用孩子隔離夫妻雙方的情感。 第五種：雙邊關(guān)系多邊關(guān)系化绍载。...

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0706曾奇峰的心理課-強迫性重復(fù)，命運之輪如何在潛意識中運轉(zhuǎn) 原文 阻止強迫性重復(fù)逛钻，大約有以下三個思路僚焦。 1、增加自我覺察曙痘。 2芳悲、找精神分析師立肘。 3、借助外力名扛。 1谅年、為什么...

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0701曾奇峰的心理課-被掩蓋的情緒 原文： 情感中的智力的比例：智力缺損，情感表達就是歇斯底里肮韧；智力過多融蹂，就是情感隔離。 健康的人格分布在這兩個端點之間的連續(xù)譜上弄企，它不是一...

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0630曾奇峰的心理課-投射 原文： 投射是把自己的想法超燃、情緒、沖動或者愿望放到另外一個人身上拘领。因為他不愿意看到自己身上這些東西意乓。他寧愿在別人身上看到這些東西。 上級對下級约素、...

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0628曾奇峰的心理課-潛意識是你的人生驅(qū)動力 原文： 對潛意識的了解届良，會使?jié)撘庾R意識化，這個過程圣猎，可以使我們的人格變得更加完善士葫，人際關(guān)系變得更加和諧，美好的愿望變得更容易實...

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0625讀書筆記武志紅-自我的誕生-為什么人需要掌控感 原文：如何把涌入的信息感知為善意的？基本方法就是不斷的努力練習(xí)去掌控一個事物放祟。 1鳍怨、為什么剛才這個點讓自己有啟發(fā)？ 我...

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0621讀書筆記武志紅-自我的誕生-尊重自己的感覺 原文： 你把事情做好了跪妥，認可你鞋喇；你受挫了，支持你眉撵。而且侦香，你可以冒犯我，我不需要你因為服從而消融在我的地盤上纽疟，我愿意看到你的...

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0619讀書筆記武志紅-自我的誕生-自戀維度與關(guān)系維度 原文：一個人從只在乎力量的自戀維度罐韩，發(fā)展到真正在乎情感的關(guān)系維度，這是一種人格上的重要發(fā)展污朽。 1散吵、為什么剛才這個點讓自...

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0530讀書筆記武志紅-自我的誕生-習(xí)得性無助 原文： 當(dāng)一個人能按照自己的感覺和需求做一件事時，他在這件事上的意志才得以存在；當(dāng)不能按照自己的感覺和需求做一件事時矾睦，他在這件...

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0529讀書筆記武志紅-自我的誕生-粘稠思維 原文：如果讓你來解決混沌共生中纏繞的狀態(tài)晦款，你會從哪些方面入手？你覺得這個過程中應(yīng)該注意些什么枚冗？ 1缓溅、它解決的是什么問題？ 混沌共...

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0525讀書筆記武志紅-自我的誕生-你為什么需要自我 原文： 怎樣才能更好地管理壓力與情緒赁温，同時也變得更自在坛怪，更有尊嚴和完整感，宛如一尊“小神”股囊。 回復(fù)： 1袜匿、找到抽象意義上...

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0525讀書筆記武志紅-自我的誕生-我是一切的根源 原文： 當(dāng)自我誕生后，一個人不僅獲得了存在感和自在感毁涉，同時也會擺脫對別人的過度關(guān)注沉帮。 1、為什么剛才這個點讓自己有啟發(fā)贫堰？ ...

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0519讀書筆記陳海閑：自我發(fā)展心理學(xué)-都是你的錯 原文： 都是你的錯！ 要走出這樣的思維誤區(qū)待牵，我們唯一能做的就是承擔(dān)起自己的責(zé)任其屏，做自己該做的事情，而不去糾結(jié)于對方的行為缨该。...