佳佳1014

以往冥想中會有許多問題跑出來根竿，尤其是還沒解決的讓自己掛心的事情决帖，我常常是透過深呼吸放松诈铛，盡力跳過事件不被這些形成的念頭干擾跷跪，為自己爭得一份除去生活瑣碎的靜心時間万俗，進(jìn)而喚醒內(nèi)在...

云上湘思

今天下了瑜伽課后康二，我是深深的由心發(fā)出一陣感慨嫡纠，瑜伽真的是一種神奇的發(fā)明。遇到了橙橙老師后丸冕，我也喜歡來上課了耽梅，而且對下節(jié)課滿懷期待。于是我想起來前林老師之前說的胖烛，一項(xiàng)運(yùn)動能讓我...

云上湘思

漸漸地眼姐，我接受了母親早已離開我們的事實(shí)，而我也慢慢發(fā)現(xiàn)對母親的回憶越來越模糊甚至是留白佩番。第一次出現(xiàn)這樣的感受時众旗，內(nèi)心同時涌出一股恐懼，感覺這是一種背叛趟畏，覺得我怎么可能會忘了從...

云上湘思

當(dāng)我感到生氣時贡歧，呼吸會急促，喉嚨被關(guān)小了赋秀，所吸進(jìn)的氣難以順暢落到肺部艘款，橫膈膜被繃緊了，以至于勉強(qiáng)擠進(jìn)胸腔的氣體隨意亂竄不得自由沃琅。這時我嘗試張大口深深呼氣再吸氣，肋骨也開始隨著...

云上湘思

跟著橙橙老師上了三節(jié)課蜘欲，其中一節(jié)小班課加兩節(jié)私教課益眉。我很喜歡上她的課，人很溫柔姥份，說話不多但都很精準(zhǔn)郭脂，像我這樣的石頭腦子也可以理解她的引導(dǎo)。今天學(xué)習(xí)了屈髖澈歉，這個吧之前已經(jīng)學(xué)過好...

云上湘思

一場冷空氣加臺風(fēng)的混合雙打后展鸡，這兩天氣溫隨著云層的漸薄而逐步爬坡，日夜溫差明顯埃难，這使得桂花香的氤氳在晨間和傍晚分外讓人陶醉莹弊。 今晚到家比往日早一點(diǎn)涤久，我把湘湘宿舍的棉被準(zhǔn)備好后...

云上湘思

上班，下班忍弛，周末响迂。這三個詞簡直可以代表我的一整年搬磚帶娃的日常。人越長大细疚，越有種乏善可陳蔗彤，這是都市人的常態(tài)么？或者還有另外一種概述：到賬疯兼，還款然遏，繼續(xù)消費(fèi)。 寫給新的一年（一九...

云上湘思

1st 關(guān)鍵詞，我的理解扑毡。老師的原話更豐滿胃榕，我簡化了存檔。你不需要努力去證明自己值得被愛瞄摊，你本來就被愛勋又。 不必靠“努力”用力掙來的愛。 在扮演社會角色前换帜，無條件的愛自己楔壤。 之...