????好習慣緣于肌肉記憶

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肌肉記憶（Muscle Memory），人體的肌肉是具有記憶效應的伐蒋，同一種動作重復多次之后工三，肌肉就會形成條件反射迁酸。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得俭正，其遺忘的速度也十分緩慢奸鬓。對乒乓球來說，肌肉記憶效應有好處也有壞處掸读。最典型的串远，比如某個人的拉球動作就是他大量重復而形成肌肉記憶的結(jié)果，這個動作無論正確還是錯誤儿惫，想要改變是十分困難的澡罚。

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