01 你有沒(méi)有通過(guò)自律去嘗試改變自己永罚？ 比如開(kāi)始堅(jiān)持跑步，或者開(kāi)始早起骇笔，希望從此晨鐘暮鼓拉讯，不虛此生。 但是挑辆，我更關(guān)心的例朱，你或者身邊人的自律，為什么多數(shù)情況都難以堅(jiān)持鱼蝉，最后就不...
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如果你正在用自控力去改變?nèi)松尥В嵌喟脒€沒(méi)有找對(duì)方法火邓，該如何做挫以？