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  • 生活中細(xì)微的觀察友存,觀察中及時(shí)的覺(jué)察,這樣的狀態(tài)真的超級(jí)贊~

    超級(jí)認(rèn)同這句“生活中需要我們?nèi)ジ兄榫w正塌,看見(jiàn)情緒负懦。分析它的來(lái)源和影響蜈缤,做出自我調(diào)整和反應(yīng)”揍愁。

    感 知 情 緒

    生活手記 23 2021年11月22日 星期一 襄陽(yáng)天氣:晴 日更第41天 在母親身上我深切地看到: 一個(gè)人情緒對(duì)行為的影響呐萨。 情境一:去年,嫂子青光眼做手術(shù)莽囤,...

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    感 知 情 緒

    生活手記 23 2021年11月22日 星期一 襄陽(yáng)天氣:晴 日更第41天 在母親身上我深切地看到: 一個(gè)人情緒對(duì)行為的影響谬擦。 情境一:去年,嫂子青光眼做手術(shù)朽缎,...

  • 散文式的記錄生活怯屉,文字特別溫馨美好蔚舀。正如:
    那冰涼的小手溫暖了你,你給小家伙搓搓手溫暖了暖心嗯小家伙~你溫暖的文字溫暖了看文章的你我他~

    日記第十七天

    今天是小雪锨络,天氣瞬間由昨天的十五六變成零下2,一夜入冬的感覺(jué)又瞬時(shí)到位狼牺。周一我值班羡儿,站在走廊上耳朵、脖子是钥、后背涼颼颼的掠归。正在這時(shí)我們班的小L來(lái)了,看到我在值班悄泥,快速跑到我面前...

  • 日記第十七天

    今天是小雪虏冻,天氣瞬間由昨天的十五六變成零下2,一夜入冬的感覺(jué)又瞬時(shí)到位弹囚。周一我值班厨相,站在走廊上耳朵、脖子鸥鹉、后背涼颼颼的蛮穿。正在這時(shí)我們班的小L來(lái)了,看到我在值班毁渗,快速跑到我面前...

  • “忘掉自己的面子践磅,忘掉自己的身份,才能找回自己灸异。一顆平常心府适,不為物易,放下自我肺樟,快樂(lè)隨手可得”這幾句話寫的真棒檐春,為我們回歸本心指點(diǎn)了方向。

    13道德經(jīng)學(xué)習(xí)第13章 天下如己

    原文: 寵辱若驚儡嘶,貴大患若身喇聊。何謂寵辱若驚,寵為上蹦狂,辱為下誓篱,得之若驚,失之若驚凯楔,是謂寵辱若驚窜骄。何謂 貴大患若身?吾所以有大患者摆屯,以吾有身邻遏,及吾無(wú)身糠亩,吾有何患,故貴以身為天下准验,...

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    13道德經(jīng)學(xué)習(xí)第13章 天下如己

    原文: 寵辱若驚赎线,貴大患若身。何謂寵辱若驚糊饱,寵為上垂寥,辱為下,得之若驚另锋,失之若驚滞项,是謂寵辱若驚。何謂 貴大患若身夭坪?吾所以有大患者文判,以吾有身,及吾無(wú)身室梅,吾有何患戏仓,故貴以身為天下,...

  • 3W+1復(fù)盤~2021.9.10

    甜甜 | 20210910三只青蛙 ×1:學(xué)習(xí)招聘第2課 ?2:《時(shí)間管理》第三章 ?3:教練式智慧父母復(fù)習(xí)會(huì)議 今日重點(diǎn) 收尾~(50%) 今日復(fù)盤 What: 完成兩只青...

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    3W+1復(fù)盤2021.9.9

    甜甜的三只青蛙2021.9.9 ? HR課程培訓(xùn)板塊第1課 1.5h 90min ? 小強(qiáng)升職記第二章 2h 110min ? 教練對(duì)話小板凳1.5h 180min(增加復(fù)盤...

  • 分享一首治愈而有力量的詩(shī)~卓別林70歲寫給自己的

    《當(dāng)我真正愛(ài)我自己》 這是一首告訴我們什么叫真實(shí)竞惋、成熟柜去、單純、謙遜拆宛、完美嗓奢,如何做到尊重、自信浑厚、自愛(ài)股耽?從而明白了生命的意義~ 原文 當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己,我才認(rèn)識(shí)到钳幅,所有的痛苦和...

  • 3W+1用于團(tuán)隊(duì)決策和反思

    決策層面(3W)——用于確定是否要做這件事 Why(目的牡属,意義):建立和諧團(tuán)隊(duì)票堵,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)核心凝聚力為什么這么重要?對(duì)我來(lái)說(shuō)意義是什么逮栅? How(策略方法):在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)核心凝聚...

  • 3W+1復(fù)盤2021.9.8

    三只青蛙 [玫瑰] 閱讀書(shū)籍 2hW [凋謝] 整理教練問(wèn)題答疑1.5h3 [玫瑰] 學(xué)習(xí)hr系統(tǒng)課程第2課 2h 今日日常 [玫瑰]點(diǎn)評(píng)作業(yè)收尾悴势,1h 3W+1復(fù)盤 Wha...

  • 吃青蛙*3W+1復(fù)盤(2021.9.3)

    今日青蛙 O: 活出教練狀態(tài)窗宇,成就教練人生 青蛙1:3次教練對(duì)話(預(yù)計(jì)4.5h)~實(shí)際5.5h? 青蛙2:點(diǎn)評(píng)作業(yè)2.3(2.5h)~實(shí)際2h 完成度50% 青蛙3:復(fù)盤8月...

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    精通之旅探索|復(fù)盤

    甜甜的第13次微光打卡(8.22) 1.埃里克森專業(yè)教練二模塊學(xué)習(xí)第四天。范教練體驗(yàn)式宣旱,隨著我們狀態(tài)流動(dòng)仅父,無(wú)意識(shí)教學(xué)。 一場(chǎng)精通之旅的探索浑吟。讓我找到我教練精通狀態(tài)的畫面笙纤,快速...

  • 教練翻車是什么體驗(yàn)|(PCC教練二模塊)

    甜甜的第12次微光打卡(8.21) 1.通勤時(shí)間:完成前一天復(fù)盤,當(dāng)天教練五大原則晨讀组力,思維不夠聚焦省容,行動(dòng)不夠聚焦,時(shí)而寫復(fù)盤時(shí)而回復(fù)消息燎字。聚焦原則:重要事情一個(gè)時(shí)間完成一件...

  • 專業(yè)級(jí)教練學(xué)習(xí)第二天腥椒,沉浸體驗(yàn)|8.20復(fù)盤

    甜甜的第11次微光打卡 1.通勤時(shí)間奉獻(xiàn)給了我的前一天復(fù)盤,體驗(yàn)早上復(fù)盤候衍,非常舒服的方式笼蛛,降低了早睡的阻力,更有信心早睡了~ 2.埃里克森專業(yè)教練二模塊學(xué)習(xí)第二天蛉鹿。范教練體驗(yàn)...

  • 專業(yè)級(jí)教練學(xué)習(xí)第一天滨砍,能量滿滿|8.19復(fù)盤

    甜甜的第10次微光打卡 1.早上利用通勤的時(shí)間,聽(tīng)了暴暴故事名片分享榨为,準(zhǔn)備這周嘗試把自己的故事名片初稿寫出來(lái)~ 2.埃里克森專業(yè)教練二模塊學(xué)習(xí)第一天惨好,收獲滿滿,平衡輪随闺,時(shí)間線...

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【復(fù)盤理念】小事及時(shí)復(fù)盤日川,大事階段性復(fù)盤,大事后全面復(fù)盤
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