理論學(xué)習(xí)，是走向嚴(yán)肅跑者的第一步。摘錄《你可以跑得更快》的主要內(nèi)容以及掃除的盲點： 1、跑步的三個能力環(huán)環(huán)相扣：體能，肌力捅厂，技巧。 2、跑步數(shù)據(jù)的三種類別销凑，體能、技術(shù)仅炊、壓力與...
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永遠(yuǎn)的命題斗幼，Kindle 筆記導(dǎo)出到印象筆記，最完美的完全解決方法抚垄。文章首發(fā)在個人博客 新版本分享到印象筆記后蜕窿，是以附件的形式加入谋逻，而不是全文。略微研究了一下桐经，沒有完美的替代斤贰，但是有解決辦法（多出繁瑣的一步），點擊查看更新 永遠(yuǎn)的命題 從 K...
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既然教授沒告訴你次询，就讓本書來告訴你2018年快要結(jié)束之際荧恍，我突然發(fā)現(xiàn)了人生的一大遺憾。為什么當(dāng)年憋論文時沒遇見《教授為什么沒告訴我》這本書屯吊？明明在2007年就出版了送巡！ 我不是在抱怨自己的導(dǎo)師不指導(dǎo)我寫論文，相...
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談寫作|寫作盒卸，如何把一瞬間的“領(lǐng)悟”變成一篇完整文章文/一只丘 所謂“我手寫我心”骗爆，就是把“心里想的”寫出來。首先是能夠通過自己的語言完整地寫出來蔽介，然后能夠讓自己寫出來的文字普遍被讀懂摘投。當(dāng)然，普遍被喜歡就更好了虹蓄。 寫作最令人興...
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學(xué)習(xí)冥想犀呼，這幾本書就夠了實際上我甚至認(rèn)為，人人都會冥想——你只要坐下來就夠了薇组。 但我們習(xí)慣了習(xí)得性學(xué)習(xí)（即從他人的經(jīng)驗去學(xué)習(xí)）那不妨來看看前人的經(jīng)驗外臂。 在看這些書之前，我想提醒大家律胀，冥想總所有的感知...
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