很多朋友都問我說耸成，怎么找到那么多好書的朵耕？實(shí)際上給我推薦好書的最靠譜的渠道是別的好書索赏，一本好書會(huì)給你帶來另外一本好書鳍征。我們讀書會(huì)其實(shí)很少講很多學(xué)術(shù)...

影響動(dòng)力的六個(gè)方面：1.價(jià)值動(dòng)機(jī)2.運(yùn)動(dòng)發(fā)育3.焦慮壓力4.家庭關(guān)系5.系統(tǒng)影響6.社交關(guān)系

第一個(gè)是責(zé)任的能量票罐。 為你身邊的一切負(fù)起責(zé)任，你會(huì)產(chǎn)生一種滿足感。你就能去感覺這責(zé)任的能量在身上流動(dòng)题禀。 第二個(gè)是道歉的能量。 “對(duì)不起”是最神奇...

抑郁癥的定義：抑郁癥是六大精神官能癥中的一種膀捷。抑郁癥是一類以情緒或心境低落為主要表現(xiàn)的疾病總稱迈嘹。伴有不同程度的認(rèn)知和行為改變，可有精神病性癥狀全庸，...

焦慮三問： 1. 最壞的結(jié)果是什么秀仲？ 2. 我能做些什么避免這個(gè)結(jié)果的發(fā)生？ 3. 即使最壞的結(jié)果發(fā)生壶笼，我能做些什么把對(duì)自己的傷害降到最低神僵？

憤怒五問： 1、我不能接受的是什么拌消？ 2挑豌、我想要的結(jié)果是什么？ 3墩崩、不改變會(huì)怎么樣 4氓英、出生人都有力量，我的力量哪里去了鹦筹？ 5铝阐、給我的這個(gè)力量，...

一铐拐、心道術(shù) 道的含義：1.道路 2.正確的做法 3.2背后的道理 4.“道可道徘键，非常道”（系統(tǒng)動(dòng)力學(xué)） 短課案例 1.標(biāo)題：做不焦慮的青春期家長(zhǎng)...

愛自己第33天 1.找同學(xué)多做視頻練習(xí)虚青，用這些技巧它呀，慢慢脫離術(shù)，從道的層面看棒厘。應(yīng)該是從道的高度來解釋術(shù)纵穿。必須去掉表面的虛榮。流汗就是成長(zhǎng)成功奢人。在...