不要把自己的恐懼投射到孩子身上，管住嘴时呀，關(guān)注自己的內(nèi)心

今天我覺(jué)察到自己原來(lái)是一個(gè)無(wú)趣的媽媽?zhuān)缓猛媸庑＃☆^腦放不下晴玖，不能和孩子們應(yīng)景玩耍的媽媽。這來(lái)自于家里來(lái)了打牌的一些客人……

覺(jué)察很多的力量來(lái)自于父母为流，我不能表達(dá)自己因?yàn)樵?jīng)小時(shí)候的我沒(méi)有被允許過(guò)呕屎，沒(méi)有得到父母的支持。此刻我難受敬察！斷了這樣的輪回于我開(kāi)始…加油

我心又該如何溫柔呢秀睛？同理心呢？長(zhǎng)頸鹿的心臟最大莲祸，包容度很大蹂安，難怪看到它有一種無(wú)聲但又給人暖暖的感覺(jué)。

我發(fā)覺(jué)到自己心沒(méi)有變得柔軟锐帜，對(duì)待孩子和家人田盈，甚至自己都很苛刻！