【100天/100個(gè)瑜伽體式/梵英中文】 碎片課之11-20 11/100 adho mukha svanasana/ downward facing dog/ 下犬式 12...
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【100天/100個(gè)瑜伽體式/梵英中文】?11-20 -
姑娘剧辐，學(xué)會(huì)投資自己吧，讓自己變得值錢最該投資的是自己：投資自己的健康，投資自己的大腦茂翔，投資自己的事業(yè)，若干年后，也許，你會(huì)發(fā)現(xiàn)投資回報(bào)最大的就是投資你自己踩晶！ 不用若干年后，我已經(jīng)知道我在為自己投資了枕磁，你應(yīng)該知道...
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做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人……我把我唱給你聽(tīng)渡蜻，我把我寫給你看…… 內(nèi)心強(qiáng)大的人，無(wú)論在人生的哪個(gè)階段计济，都不會(huì)過(guò)得太差茸苇，所有的障礙與考驗(yàn)，不過(guò)是日后多了一段寶貴的人生經(jīng)歷而已沦寂。 我是Vivian学密，獨(dú)生女...
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那些說(shuō)話傷人的人，你還會(huì)不會(huì)跟他做朋友凑队？
01 讀大學(xué)期間则果，我一度和幾個(gè)女生的關(guān)系比較好幔翰，經(jīng)常聚在一起吃喝玩樂(lè)漩氨。大家都是以直待人，語(yǔ)不驚人死不休遗增。 我以為說(shuō)話歹毒是檢驗(yàn)友誼的標(biāo)準(zhǔn)叫惊，可大家都很反感小維姐。 一個(gè)姑娘和她...
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簡(jiǎn)年4：致敬一個(gè)瘦成瘦子的胖子
所有的胖子做修，心里應(yīng)該都有一顆變成瘦子的心霍狰。 我翻著朋友圈抡草，看見(jiàn)深哥標(biāo)準(zhǔn)8塊豪華大腹肌的照片，邊舔屏邊對(duì)身邊的小A說(shuō)蔗坯】嫡穑“那當(dāng)然，”小A明顯白了我一眼宾濒，“別說(shuō)胖子腿短，誰(shuí)不想瘦成一道...
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為什么輕量級(jí)的女子舉重運(yùn)動(dòng)員可以秒殺健身房體重80kg大叔的深蹲成績(jī)? ？绘梦？?假如你想開(kāi)始進(jìn)行力量訓(xùn)練橘忱，假如你還沒(méi)有兩年的力量訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，假如你的深蹲不能達(dá)到兩倍體重卸奉。希望本文能幫你了解力量的秘密钝诚。 想象一下一個(gè)能用160kg的杠鈴深蹲做組的人...
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體側(cè)線/解剖列車筆記第12課【解剖列車】筆記的整理來(lái)自李哲老師。老師更多的是解讀本書榄棵，我則是還原老師的課堂口述凝颇。 ?本節(jié)看點(diǎn)——快速查看關(guān)鍵點(diǎn)—— 體側(cè)線評(píng)估 腓骨肌群?腓骨長(zhǎng)肌、腓骨短肌秉继、第3腓骨肌 ...
