四月晴天的日志

致 戴舍爾 凱爾特納乞而，是你激勵我寫這本書。 第一部分 睡眠這件事 第一章 睡覺…… 你認為你過去一周的睡眠充足嗎？你能想起你上一次不需要鬧鐘自然醒來感到整個人精神煥發(fā)丐谋，而不...

四月晴天的日志

為什么人類需要睡眠 ——開啟睡眠與做夢的力量 作者：馬修 沃克博士 目錄 第一部分 睡眠這件事…… 第一章 去睡覺…… 第二章 咖啡因，時差嘿歌，褪黑素：失去并重獲你對睡眠規(guī)律...

G小姐的自由世界

我用OneNote都有一年了实撒。這段時間里姊途，邊使用邊探索涉瘾，我對這款電子筆記的喜歡程度也不斷升高。下面我就來介紹一下這款心愛的筆記本捷兰。 它的頁面是這樣的（我的是2016版本）： ...

時宇電

以前有個女孩給我說“心情不好的時候我就會整理整理房間”立叛，這方法我一直惦記著。一般來講很多煩躁低落的不良情緒都會在整理房間之后得到緩解贡茅，非常簡單實用的方法秘蛇。 最近生活中的工作學...

遇見獨舞

一本書出現(xiàn)在我們面前時，肌肉包著骨頭顶考，衣服包裹著肌肉赁还，可謂是盛裝而來。讀書村怪，可以是為了修身養(yǎng)性秽浇、消磨時光；可以是為了拓展知識面甚负、增加訊息柬焕；但也可以是增進閱讀技巧、透徹思想梭域。 ...

咸泡飯

文/咸泡飯 1 我大致上是這樣一個人：與不熟的人無話可說，與熟悉的人無話不說病涨；討厭的人怎么都不行富玷，喜歡的人怎么都行。 每年春節(jié)既穆，我的假期基本上是這樣被破壞的：從大年初二開始赎懦，...