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如何養(yǎng)成高質(zhì)量的睡眠
大家都知道早睡早起好處，那么今晚我們幾 一起來探討對于我們非常重要的事情氛堕，睡眠馏臭，早睡是為了身體，早起是為了自己讼稚。今天我給大家分享一下括儒， 影響我們早睡早起重要因數(shù)“優(yōu)質(zhì)睡眠”。...
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番茄工作法圖解讀后感有感二20180630劉秀群本周閱讀完番茄工作法圖解這本書籍乱灵。 第一章：一次只做一件事 開始之前塑崖，想做到專注，你就得堅決拋開各自雜念痛倚。一個番茄的時間為25分鐘规婆，設(shè)置好鬧鈴，目標(biāo)單一蝉稳，集中精力完成抒蚜，待時間...
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2018年4月23日-29日一周檢視
前幾天，經(jīng)同事昕婧推薦耘戚，進(jìn)入了“時間管理【精品班】T10班”嗡髓，這為本身想改變自己的我有了一個監(jiān)督、學(xué)習(xí)收津、分享饿这、提高的平臺。印象最深的是周班長對葉武濱老師喜馬拉雅《時間...
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