賦能班雖然結(jié)業(yè)了，但是學(xué)到的知識(shí)在工作中甫题，生活中延續(xù)甲脏。 讓我學(xué)會(huì)了猜拾，便簽讀書(shū)法大莫，時(shí)間怎么合理安排鳖悠，情緒情感怎么合理運(yùn)用烈炭，定期清空大腦提升工作溶锭、學(xué)...

張經(jīng)理您好：我向您匯報(bào)一下嘉華機(jī)房更換冷卻水泵的情況，11月23號(hào)施工人員進(jìn)場(chǎng)施工更換嘉華機(jī)房冷卻水泵符隙，根據(jù)公司要求11月底更換完畢趴捅，我建議11...

10月27日 6點(diǎn)，做早餐 7點(diǎn)霹疫，聽(tīng)廣播 8點(diǎn)拱绑，上班路上 9點(diǎn)，更換高區(qū)空調(diào)閥門 10點(diǎn)丽蝎，在施工現(xiàn)場(chǎng) 11點(diǎn)猎拨，填寫(xiě)施工進(jìn)度表 12點(diǎn)，吃飯 13...

自尊提升思考表 具體事項(xiàng)：嘉華東廣場(chǎng)天然氣施工 下意識(shí)思維：1蛉加，施工太慢了 認(rèn)知扭曲：亂貼標(biāo)簽 理性回應(yīng)：有序施工蚜枢，并咨詢施工負(fù)責(zé)人會(huì)按時(shí)...

構(gòu)想表格 我最珍惜的價(jià)值觀: 我的長(zhǎng)項(xiàng): 1，家庭親人為先 1针饥，認(rèn)真 2厂抽，健康 2，善良 3丁眼，為人善良 3筷凤，誠(chéng)實(shí) 4，認(rèn)真工作 4苞七，有...

1藐守，嘉華2號(hào)門更換跟進(jìn)施工；推遲蹂风；有空到現(xiàn)場(chǎng)卢厂。 2，嘉華二期正門施工跟進(jìn)惠啄；推遲慎恒；有空到現(xiàn)場(chǎng)任内。 3，申購(gòu)維修備件融柬；推遲死嗦；有空申購(gòu)。 4粒氧，嘉華機(jī)房加...

一越走、冥想五分鐘測(cè)試 1、4月22日16點(diǎn)20分 剛才出現(xiàn)了讓我很生氣的事情靠欢，是因?yàn)樽蛱欤路磻?yīng)工作上的問(wèn)題铜跑，我回復(fù)讓他按我的要求去做门怪，今天我問(wèn)...

4月7日 需要改變的壞習(xí)慣：睡覺(jué)前長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)上的新聞 暗示：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)對(duì)眼睛、頸椎不好 競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng)：白天多看報(bào)紙锅纺，電視新聞 當(dāng)日記錄次數(shù)：1次...