我們每個(gè)人都不可能完美，進(jìn)行心理咨詢蹂随，了解自己茁帽，其實(shí)是“自我再教育”的實(shí)踐玉罐。 如今，智能化產(chǎn)品潘拨，比如GPT吊输，或者其他的各種強(qiáng)大的語言模型，因?yàn)槠?..

一直想要自己寫下 a list of wishes, 或者說是“想要嘗試的事物清單”铁追。 首先的一個(gè)愛好或者說是習(xí)慣或者說是目標(biāo)就是“學(xué)習(xí)”季蚂，常常...

這句話能夠更好的幫助建立“積極心理”琅束。 我發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有這樣一種“圍城效應(yīng)”扭屁，一方面是“我想要一個(gè)穩(wěn)定的XXX（工作、家庭涩禀、住所料滥、收入等等等）”，另...

人生是連續(xù)的剎那 曾經(jīng)也信奉“延遲滿足”埋泵，如今只是覺得“我們永遠(yuǎn)都是活在瞬間”幔欧。 人生是連續(xù)的剎那罪治，我們也只能活在“此時(shí)此刻”，很多人花了很多的...

今天繼續(xù)讀心理學(xué)…… 自我接納是什么觉义？第一步，認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)“被給予了很多參數(shù)的存在”浴井。里面有各種我們歸納出來的所謂：長(zhǎng)相晒骇、身高、家庭磺浙、收入洪囤、...

人與人之間可以嘗試建立一種“雖不同但平等”的關(guān)系。 少一些“居高臨下”的俯視撕氧，因?yàn)槟遣贿^是反映出內(nèi)心的“自卑”瘤缩。不管是什么職業(yè)、教育背景伦泥，我們不...

很多人感覺被工作裹挾剥啤，其實(shí)是因?yàn)楣ぷ鞯哪康闹皇菫榱恕皾M足他人的期待”。 如果一味地在意別人的視線不脯、害怕別人的評(píng)價(jià)府怯，那么根本沒有辦法真的了解自己。...

其實(shí)已經(jīng)多次看到或者聽到這句話 — “如果你非要投資什么的話防楷，請(qǐng)投資自己”牺丙。 我覺得投資自己并不是一件容易的事。首先复局，很多人可能不知道“怎樣投資...

我最近越來越相信冲簿，身體和心靈是深連接的關(guān)系，很多我們?cè)趺础跋搿钡姆绞叫ごВ瑫?huì)反映到我們的身體健康上民假。這也是最近受了一些talk的啟發(fā)，開始思考為什么...