健康的體魄七问，需要強健的免疫系統(tǒng)來為我們健康保駕護航蜓耻，特別是現(xiàn)在自由出行的環(huán)境下。 心理健康械巡，也需要給心理增加免疫刹淌，才不被傷害。 你看有些人讥耗，生意...

我們喜歡看劇吃瓜子趋急，大腦會分泌多巴胺喝峦，讓大腦體驗雙倍的愉悅感。太容易獲得的滿足感呜达，會讓你喪失斗志谣蠢。做一些任務性的事，就會注意力無法集中查近。 多巴胺...

如何從過去的畫面走出來眉踱？ 想象一下，這樣的一個場景霜威，你做了一件事谈喳。引起父母的不滿，他說：“別再做蠢事了戈泼⌒銮荩” 從此以后赏僧，可能會導致你的想象和曲解，...

對于過去的2021年淀零，我收獲了什么？ 第一點收獲：完成了《心理健康教育》學歷科目7科的筆試膛壹，2科實踐的作業(yè)驾中。增加專業(yè)信心。 第二點收獲：找到一個...

應對思維的好處 1.培養(yǎng)積極應對方式 2.養(yǎng)成創(chuàng)造性思維 3.提高抗挫力 有了應對思維恢筝，你應對事件的心態(tài)和行為發(fā)生了變化哀卫，以前消極對待巨坊，培養(yǎng)了積...

情緒是由大腦不同位置所產(chǎn)生撬槽，所有情緒都是個體內(nèi)、外自我解讀導致的趾撵。 我們來簡單了解一下大腦的部分功能： 腦干侄柔，身體沒有它無法呼吸。它位于脊髓的頂...

職業(yè)枯竭指出現(xiàn)的一種情感的疏離及懷疑自己的工作價值占调，在工作中出現(xiàn)身心失衡暂题，感到倦怠、有無力感甚至崩潰感的狀態(tài)究珊；枯竭還可能是一種不自覺的處于持續(xù)性...