柚子堅強

很多時候，我們無法忍受他人受苦嘀趟，特別是家人。試想：當你的父母因為他們自己的原因抑郁块促、不開心、受苦時床未，你會有什么體驗呢竭翠？你會毫不猶豫大步流星地朝向?qū)儆谀阕约旱男腋Ｎ磥恚窟€是會心...

柚子堅強

1.今天課堂學習的感悟 今天的課堂我學習到很多東西薇搁，我需要做的就是要努力增進自己的能力斋扰，提高自己的心理學知識，完善心理學的要求啃洋，對自己要求更高一點兒力爭在心理學上更上一層樓褥实。...

柚子堅強

不要隨意介入孩子們的爭端，要給孩子們空間裂允，讓他們學習自己解決問題，有時候本沒有事哥艇，而是因為家長看到孩子們吵鬧太焦慮了绝编。如果實在不能置身事外，盡量一碗水端平貌踏，同等的對待雙方不能...

柚子堅強

為什么我們會生活在死亡的恐怖中呢十饥？ 我們的本能欲望是要活著、活下去祖乳，死亡卻無情地結(jié)束了我們熟悉的一切逗堵。 我們認為死亡會把自己投入一無所知的深淵里，或變成一個全然不同的人眷昆。 也...

柚子堅強

人活一世蜒秤，沒有誰可以完完全全的做自己心的主人汁咏，即接納所有的發(fā)生。我們出現(xiàn)問題時作媚，總希望有人能幫助我們攘滩，所以我們才會有指責，報怨別人之心纸泡。我們一直在修行漂问，修行到最后無非是無我之...

柚子堅強

心得： 在解決問題的過程中，大多數(shù)情況下我們都需要一個冷靜期女揭。因為當時我們心情煩躁并且受“原始腦”支配時蚤假，關(guān)注于解決問題的方案是很困難的，這就需要我們冷靜下來吧兔，“積極...

柚子堅強

人的一生都在不斷進行三方面的學習和提升磷仰。 一方面是外在現(xiàn)實層面，跟隨時代掩驱，不斷學習新的應用技能芒划，融入生活；另一面是在內(nèi)心欧穴，不斷地自我覺悟民逼，磨練品格，提升思維認知涮帘；第三方面是對...

柚子堅強

在生活中遇到突如其來的問題怎么辦拼苍？ 迅速在慌亂中沉靜下來 思考解決方案 無解的話需要思考如何進行下一步操作 找到關(guān)鍵信息關(guān)鍵人 著急是沒有任何效果的 對問題無力的時候可以找點...

柚子堅強

關(guān)系中弱勢的一方通過拖延、躲避调缨、故意激怒疮鲫、暗中報復等非直接方式，向強勢一方表達因地位不平等而累積的憤怒弦叶。 一個強勢俊犯、要求嚴格的家長，最有可能讓孩子使用“隱形攻擊”伤哺，更加消極地...

柚子堅強

害怕變化燕侠，本質(zhì)是在害怕失控而產(chǎn)生的虛弱感。 內(nèi)心穩(wěn)固立莉，外界再有變化也是波瀾不驚绢彤，內(nèi)心不穩(wěn)定，外界稍有風吹草動蜓耻，內(nèi)心就是驚濤駭浪茫舶。 所以，我們想要的安穩(wěn)不在外面刹淌，而在自己的內(nèi)心...

柚子堅強

每個人都在負重前行饶氏，成年人的崩潰就在一瞬間讥耗，成年人的責任是不可逃避的，這是獨生子女的責任嚷往。 照顧好父母有的時候不僅是一句話葛账，一件事，是持續(xù)性的關(guān)心和照顧皮仁。崩潰也要咬牙往前走籍琳。...

柚子堅強

成熟的自我，我自己對自己的肯定需要贷祈，別人對我的肯定也需要趋急，而且沒有比較。 有時候我們真的需要更多別人的肯定势誊，也有時候別人否定我呜达，我堅持維持我自己給自己肯定來度過那個難關(guān)，因為...

柚子堅強

焦慮是很難避免的事情粟耻，一旦我們焦慮了查近，就容易胡思亂想，容易氣餒挤忙，沒有了奮斗的狀態(tài)霜威。 但如果一直沉浸在焦慮之中，而不是想辦法緩解册烈，之后讓我們更加的焦慮戈泼，這是一種精神的內(nèi)耗。 如...

柚子堅強

心得體會：我們往往向往或者希望自己有一個積極赏僧，陽光大猛，勇敢，正能量的好孩子淀零，卻忘記了是我們自己的方式方法禁錮了孩子的積極成長[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 練習： ①凡事以身作則挽绩，嚴...

柚子堅強

心得： 家庭的五個層級： 上上層：支持，教會孩子活出自己驾中，自我負責唉堪。 中上層：接納，容納孩子的情緒哀卫，讓孩子有獨立的自由和空間。 中層：中立撬槽，母父不把情緒和壓力給孩子此改，保持基本...

柚子堅強

心得體會：我們往往向往或者希望自己有一個積極，陽光侄柔，勇敢共啃，正能量的好孩子占调，卻忘記了是我們自己的方式方法禁錮了孩子的積極成長[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 練習： ①凡事以身作則，嚴...

柚子堅強

人們喜歡和讓自己感覺舒服的人相處移剪，不喜歡與感覺不舒服的人相處究珊，所以，我們會條件反射般遠離那個能勾起我們不悅感覺的人纵苛，從而避免相應的感覺出現(xiàn)剿涮。 這是一種很直接的現(xiàn)實應對措施，不...

柚子堅強

我們不能站在現(xiàn)在的高度去批判當年的自己攻人，這對自己不公平取试，如果重來一次的話，以當時自己的心智和閱歷還是會做相同的選擇的怀吻。 你不要再無理由的去制造焦慮了瞬浓，要變得開心樂觀專注自己的...