? ? ? 要理解共情惶楼，首先得區(qū)別開(kāi)同理心與同情心右蹦。同理心為連接提供養(yǎng)料，同情心則會(huì)導(dǎo)致連接斷裂歼捐。
? ? ? 共情具有的四個(gè)特點(diǎn)是：接受觀點(diǎn)何陆，能夠接受他人觀點(diǎn)的能力，承認(rèn)他人的觀點(diǎn)即是他人的事實(shí)豹储，不擅作評(píng)論贷盲，理解他人的情緒，并與他們溝通颂翼。
? ? 同理心就是與他人一同感受晃洒，是個(gè)有些神圣的空間。就像當(dāng)有人深陷洞穴之中朦乏，他們?cè)诘撞颗叵骸拔冶焕ё×饲蚣埃煤冢铱毂罎⒘松胝睿 比缓笪覀兺锟闯砸f(shuō)道：“嘿，我們來(lái)了刽锤。我知道那是什么樣镊尺，你不是孤單一人〔⑺迹”
? ? 而同情心則是：哦庐氮，很糟是不是？額宋彼，不弄砍，你要三明治嗎仙畦？
? ? 同理心是一種選擇，而且是一種容易受傷的選擇音婶，因?yàn)闉榱伺c你連接慨畸，我必須用我的內(nèi)心能懂這種感受的部分去連接，很少會(huì)有一個(gè)具有同理心的回答以“至少”開(kāi)始衣式。
? ? 我們一直都是這樣做的寸士。因?yàn)槟阒绬幔縿e人剛剛和我們分享的非常難過(guò)的事情碴卧。而我們卻一直試圖“一線(xiàn)希望”它弱卡。我知道那不是個(gè)動(dòng)詞，但我把它當(dāng)動(dòng)詞來(lái)用螟深。我們總是試圖給事情描繪出一線(xiàn)希望谐宙。
? ? ? “我流產(chǎn)了！”“至少你還可以懷孕界弧》豺撸”
? ? ? “我的婚姻難以維持下去了！”“至少你結(jié)婚了垢箕』ǎ”
? ? ? “這個(gè)孩子要退學(xué)了！”“至少他的學(xué)習(xí)全是A条获≈臆瘢”
? ? ? 有些我們經(jīng)常做的事情，當(dāng)面對(duì)非常艱難的對(duì)話(huà)的時(shí)候帅掘，就是努力讓事情顯得更好委煤。如果我與你分享一些很艱難痛苦的事情，我情愿你說(shuō)修档，我不知道該說(shuō)什么好碧绞，但是我很高興你愿意跟我說(shuō)，因?yàn)槭聦?shí)就是吱窝，沒(méi)有什么言語(yǔ)可以讓事情變得更好讥邻，能夠讓事情更好的只有情感的連接。
