韌勁在說人赋咽，就是指人有韌性旧噪，百折不撓，堅韌不拔等脓匿。 本性溫和淘钟，天殺討好型的我，確實是非常缺少這點能量陪毡。在遇到困難和挫折時就會自然的掉頭就走米母，能慫...

大概在13年前后所有的出游都選擇自由行，或是自己做攻略或是同伴做攻略毡琉。一般出游都有一到兩位伙伴通行铁瞒，僅有一次例外自己出游，體驗感極差再也不想自己...

上個月桅滋，好盆友一直跟我強調(diào)要多學習多學習慧耍，不僅她要送我書還給我推薦了一個她的購書清單，也跟我約定要利用休息時間好好的學習看書丐谋。自從她到省公司上班...

定期為精力充電蜂绎。【學到了新知】情緒賬戶就就入銀行賬戶一樣有存儲有透支也會守恒笋鄙，用時必須擴容。情緒擴容的必要性怪瓶，跟體能賬戶一樣萧落，如果經(jīng)常不鍛煉這塊...

學到新知：1. 什么是破格文體。情緒管理的最高境界就叫破格文體洗贰。2找岖、建立情緒的復雜和對立的統(tǒng)一性的必要性。3敛滋、沒有一種美德是不依賴其他品質而成為...

學習《正向思考.變換思維頻道》 新知：1许布、體能與精力、思維的關系绎晃。體能決定一切蜜唾，體能是情緒能力和思考精力的基礎。思考也是精力的基礎庶艾。沒有好的體能...

【記錄】以放松方式去開啟連續(xù)八天的生活，能量滿滿咱揍，每天高效完成了所有打卡任務颖榜。 【反思】啟動能量金三角，堅持高質量早睡早起堅持鍛煉運動，堅持復盤...

【記錄】過了臘八就是年掩完，但在南方好像沒啥感覺到年味噪漾，在北方喝完臘八粥后就開始準備過年，打掃衛(wèi)生且蓬，買年貨欣硼，做新衣等年味濃，儀式感滿滿缅疟。今天周末分别，擼...

2019年我給自己定下了18個21天修煉任務。第一個21天主要修煉早起運動面膜寫作存淫。 關于早起耘斩，自從參加精力管理50課早起早睡運動復盤打卡，經(jīng)過...