你們有沒(méi)有因?yàn)橘I(mǎi)了一件物品可以開(kāi)心三五年适室? 你在每次要下單的時(shí)候制妄,是很爽呢?還是很糾結(jié)茉帅? 我們一直都在努力賺錢(qián),賺來(lái)的錢(qián)要怎么花?花在什么地方才能效用最大化呢增热? 除了一些生活...
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你們有沒(méi)有因?yàn)橘I(mǎi)了一件物品可以開(kāi)心三五年适室? 你在每次要下單的時(shí)候制妄,是很爽呢?還是很糾結(jié)茉帅? 我們一直都在努力賺錢(qián),賺來(lái)的錢(qián)要怎么花?花在什么地方才能效用最大化呢增热? 除了一些生活...
前天看第五季圓桌派,有一期采訪的就是鄧亞萍胧辽,提到了《心力》這本書(shū) 今天在樊登讀書(shū)上也看到了這本書(shū)峻仇,作者光臨親自解讀 這本書(shū)主要講的是鄧亞萍如何訓(xùn)練自己的心態(tài),過(guò)硬的技術(shù)很重要...
這本書(shū)作者哈維艾克是一個(gè)老板邑商,經(jīng)歷過(guò)財(cái)富上的大起大落摄咆,后來(lái)決定分析與財(cái)富有關(guān)的思維有什么。也有創(chuàng)辦訓(xùn)練營(yíng)教大家 作者首先建議我們審視一下自己人断。 審視一:自己看待金錢(qián)的觀念有些...
從我決定認(rèn)真對(duì)待健身這件事,到今天熔吗,過(guò)去了69天辆床。 一天天重復(fù),我看到了積累沉淀的效果桅狠,肉眼可見(jiàn)的瘦了讼载。 不僅如此,在這個(gè)過(guò)程中中跌,我發(fā)現(xiàn)咨堤,健身映射出很多樸素的哲學(xué)和邏輯,對(duì)生...
2一喘、不管做何種形式的深蹲,都不要讓膝蓋超過(guò)腳尖。 胡說(shuō)八道凸克,如果有人的腿長(zhǎng)议蟆,深蹲是必然要過(guò)腳尖了,刻意讓膝蓋不超過(guò)腳尖萎战,會(huì)給下背部(腰部)造成壓力咐容。
深蹲要蹲多深?大腿平行于地面蚂维,切記不要刻意抬頭戳粒,眼睛平視即可,或者對(duì)著鏡子虫啥,盯著自己的肚子蔚约。
一個(gè)完整的活動(dòng)炊琉,按照進(jìn)度來(lái)說(shuō),可以大致分為策劃期又活、執(zhí)行期苔咪、復(fù)盤(pán)期三個(gè)階段。不同的階段涉及到的工作事項(xiàng)均有所不同柳骄,但也會(huì)存在一定的關(guān)聯(lián)性团赏。 互聯(lián)網(wǎng)常說(shuō)“技術(shù)看百度,產(chǎn)品看騰訊耐薯,...
2018年還剩最后的幾天了…… 今年的你有沒(méi)有實(shí)現(xiàn)去年定下的前年的計(jì)劃呢? 總結(jié)一下我的2018臼婆,這一年過(guò)得很忙碌也很充實(shí)抒痒,總之還算滿意了。颁褂。 新的一年你們是不是也已經(jīng)有很多...
總算有時(shí)間繼續(xù)整理新年手帳了,趁著今天休息颁独,趁著閨女睡午覺(jué)彩届,趕緊把手帳補(bǔ)完整。 這是一個(gè)新的開(kāi)始誓酒,新的征程樟蠕。雖然以前的手帳沒(méi)有最終堅(jiān)持下來(lái),但是這次我已經(jīng)找到了適合自己的節(jié)奏...