第一部分:睡眠 ①睡眠是一項(xiàng)很重要的投資镐捧。睡眠不足會(huì)影響智力遭赂,容貌循诉,和幸福感。易抑郁撇他。(抑郁容易造成兩個(gè)極端:失眠和睡過(guò)多) ②睡眠Tips: a.一天差不多睡8個(gè)小時(shí)茄猫;(N...
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第一部分:睡眠 ①睡眠是一項(xiàng)很重要的投資镐捧。睡眠不足會(huì)影響智力遭赂,容貌循诉,和幸福感。易抑郁撇他。(抑郁容易造成兩個(gè)極端:失眠和睡過(guò)多) ②睡眠Tips: a.一天差不多睡8個(gè)小時(shí)茄猫;(N...
開(kāi)始寫(xiě)作以后蹋绽,我嘗試梳理并建立自己的知識(shí)體系芭毙,提高自己的思維邏輯。 在這方面卸耘,我自己也曾非常困惑退敦,在我自己訓(xùn)練過(guò)程中,幸運(yùn)的遇到了幾本書(shū)蚣抗,對(duì)我自己的思維邏輯有非常大的幫助〕薨伲現(xiàn)...