試試
知力計劃|為什么你總是感到疲勞恬偷?腦科學(xué)+冥想=最有效的休息方法大多數(shù)人認(rèn)為:只要什么都不干罚攀,大腦就可以好好休息了。 真實情況是:即使你什么都不做漩绵,大腦還是會疲憊治拿。 原因:大腦雖然最多占人體重量的2%,但卻消耗了全部能量的20%笤虫,是名副其...
試試
知力計劃|為什么你總是感到疲勞恬偷?腦科學(xué)+冥想=最有效的休息方法大多數(shù)人認(rèn)為:只要什么都不干罚攀,大腦就可以好好休息了。 真實情況是:即使你什么都不做漩绵,大腦還是會疲憊治拿。 原因:大腦雖然最多占人體重量的2%,但卻消耗了全部能量的20%笤虫,是名副其...
大多數(shù)人認(rèn)為:只要什么都不干直撤,大腦就可以好好休息了。 真實情況是:即使你什么都不做蜕着,大腦還是會疲憊谋竖。 原因:大腦雖然最多占人體重量的2%,但卻消耗了全部能量的20%侮东,是名副其...
1.談生氣 不做傷害的發(fā)怒,有原則找御、理性的生氣元镀。在用發(fā)怒表示立場之前,先學(xué)會發(fā)怒的時候能穩(wěn)住自己霎桅,不發(fā)怒栖疑。 2.面對單親的朋友 用平常心對待擔(dān)心的朋友,就是一種最好的關(guān)懷滔驶。父...
1.也許是你的問題 因為你覺得這是“問題”,所以才成為“問題”揭糕。真正的問題可能在于“認(rèn)為那是問題的那個人”萝快。 2.職場中讓人討厭的人和事 與自己價值觀不一致的人和事,會讓你感...
1.心力交瘁的原因 優(yōu)先“別人想做的事情”“應(yīng)該做的事情”是讓身心交瘁的原因著角,并一直在此循環(huán)中揪漩。 2.不被常識所迷惑 不過于注重“應(yīng)該”“正確”這樣的意見或常理,要注重自己的...
1.交談 交談時注意與對方保持適當(dāng)?shù)木嚯x吏口,說話切忌總以“我”字開頭奄容,與人交談不可目光冷漠,對他人的主動交談要積極回應(yīng)产徊。 2.面試 求職時要事先了解應(yīng)聘單位昂勒,面試中不做小動作,...
1.儀容 以真實的笑容對人舟铜,根據(jù)場合選擇合適的發(fā)型戈盈,以年齡,服飾谆刨,職業(yè)相匹配塘娶。杜絕經(jīng)常用手整理頭發(fā)的習(xí)慣,和避免在公共場合照鏡子痴荐。 2.儀態(tài) 落座時只坐椅子的前端血柳,女性落座應(yīng)...
1.自殺 思念常在一瞬間,為什么會自殺生兆?人是到這個世界來奉獻(xiàn)的难捌,要有責(zé)任膝宁,活著才有意義。少年根吁,勇敢地面對生命吧员淫! 2.定位 從一開始就認(rèn)清自己的能力,再為自己定個價击敌,如果定錯...
1.公開否定 在眾人的面前否定一個人介返,常常等于公開的挑戰(zhàn),道理很簡單沃斤,你沒有給對方面子圣蝎。這樣會造就更緊張的溝通。 2.我操控衡瓶,你決定 由你操控徘公,由對方?jīng)Q定,使每個原來被溝通的...
1.“溝通”好比“通溝” 把不通的管道打通哮针,讓“死水”變成“活水”关面。彼此能對流、能了解十厢、能交通等太、能產(chǎn)生共同意識。 2.認(rèn)清目標(biāo) 溝通就像爬山蛮放,先設(shè)立目標(biāo)缩抡,然后朝著目標(biāo)走。無論...
1.不完美也ok 生命是有缺陷的筛武,我們不能只接受幸福的垂青缝其,卻把不和諧的因素完全屏蔽挎塌。 2.貴在堅持 凡事要求完美固然很好徘六,也是精益求精,但因小小的缺陷而全盤否定人生的意義也...