與姝會(huì)友

停止內(nèi)戰(zhàn)的三個(gè)要點(diǎn): 一浪腐、不要完美痘拆，而要完整的自己 首先第一個(gè)要點(diǎn)就是：不要完美叠穆，而要完整的自己。 是不是很熟悉？這也是第一講中我們反復(fù)提及的。我們進(jìn)一步來(lái)看看，怎么擁有完整...

與姝會(huì)友

父母可能擔(dān)心過(guò)度的夸獎(jiǎng)會(huì)讓孩子變得驕傲自滿崎脉，失去進(jìn)步的動(dòng)力。 這種擔(dān)憂雖出于好意伯顶，卻忽略了夸獎(jiǎng)的藝術(shù)性與適度性囚灼。真正的夸獎(jiǎng)應(yīng)當(dāng)是對(duì)孩子努力過(guò)程與積極品質(zhì)的認(rèn)可，而非僅僅是對(duì)結(jié)...

與姝會(huì)友

“別人的奢侈品是LV祭衩，我的奢侈品是心理咨詢灶体。” 這是在網(wǎng)上看到的一句話掐暮，很有感觸蝎抽。 現(xiàn)在的行情，以普通全職咨詢師的咨費(fèi)計(jì)算路克，為期一年的長(zhǎng)程咨詢費(fèi)用大概是1~2w樟结。這并不是普通...

與姝會(huì)友

如果能徹底了解什么是真正的轉(zhuǎn)變养交，并且知道如何為自己帶來(lái)真正的轉(zhuǎn)變，那么在真實(shí)的聆聽(tīng)瓢宦、參與及探索之下碎连，就能不運(yùn)用意志力而產(chǎn)生真正的轉(zhuǎn)變。 今天樓下帶娃曬太陽(yáng)驮履，問(wèn)了下一起曬太陽(yáng)的...

與姝會(huì)友

今天去漢口聽(tīng)課鱼辙，在通勤路上聽(tīng)完一期播客《不趕時(shí)間|世界是個(gè)草臺(tái)班子，如何把“不確定性”變成自己的“機(jī)會(huì)”》有三點(diǎn)經(jīng)歷令我非常感觸特別深： 人生沒(méi)有平衡玫镐，只有選擇座每，如果想做一件...

與姝會(huì)友

負(fù)面的自言自語(yǔ)是射向心靈的一支利箭，它不能幫助我們減緩壓力摘悴，還會(huì)帶來(lái)第二支箭、第三支箭……我們可以選擇保持現(xiàn)狀舰绘，或者蹂喻，改變現(xiàn)狀，對(duì)痛苦施以善意和自我同情捂寿。 什么是自我同情口四？想...

與姝會(huì)友

9.25/周三 昨晚娃哭鬧起來(lái)兩次，導(dǎo)致自己情緒失控一晚上沒(méi)睡著秦陋，白天渾身的疲倦蔓彩，但沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量休息一下，晚上九點(diǎn)早早睡覺(jué)了驳概，雖然有點(diǎn)半睡半醒赤嚼，但今天早上感覺(jué)好多了 10...