七星錄

成長(zhǎng)日記 健康 睡眠： 早上3點(diǎn)30起床晨修摘能，晚上9點(diǎn)睡覺(jué)绢要，中午11點(diǎn)午休25分鐘叫编。 健康 飲食： 吃下午5點(diǎn)以后不吃食物等缀， 健康 健身： 早上7點(diǎn)到7點(diǎn)25矛渴，練 健康 冥想...