學(xué)了兩招腿部運(yùn)動(dòng)后诈豌，酸得不要不要的，就偷懶只跑一圈了云矫。 明天考試膳沽，從8:00-13:00不間斷，不打算晨跑了，暫中斷一天挑社。

昨晚睡得太晚陨界，醒來已是6點(diǎn)，糾結(jié)半天后痛阻，決定寧可少跑一點(diǎn)也要繼續(xù)堅(jiān)持菌瘪，事實(shí)證明這個(gè)決策是英明的。

昨天繞學(xué)校河邊跑3大圈

D10：出差杭州培訓(xùn)录平，臨時(shí)抱佛腳麻车，就看這周了。朝五晚十一的節(jié)奏斗这，明天繼續(xù)晨跑，時(shí)間壓縮至半小時(shí)啤斗。

昨晚快2點(diǎn)睡覺，早上醒來已是6點(diǎn)钮莲，本想有點(diǎn)遲了免钻，打算不想去鍛煉，但翻來覆去睡不著崔拥，磨磨唧唧到了6:30极舔，咬咬牙還是起床鍛煉去?? 今天是星期天，...

繼續(xù)打卡晨跑链瓦，6:30-7:30

堅(jiān)持晨跑拆魏，忘記打卡啦

D7:今天開學(xué)報(bào)名了 繼續(xù)跑步健身，盡早打卡慈俯，克服拖延癥渤刃。 補(bǔ)充：D5、D6晨跑堅(jiān)持贴膘，但未記錄卖子。