240 發(fā)簡信
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    提升自己的幸福感灵再，就先充實自己

    有沒有發(fā)現(xiàn)匠襟，人只要一閑下來猫态，就會想很多的事情，然后越想心里會越覺得煩惱兆解，想東想西，想的越多跑揉，然而又做的越少的時候锅睛，人的心里會越來越覺得煩惱 另外，有沒有發(fā)現(xiàn)這樣的一個現(xiàn)象历谍，就...

  • 教練分享收獲

    1现拒，長線思維。 2望侈，深度學習印蔬。 3，復盤總結脱衙。 4侥猬，鼓勵自己例驹。 長線思維即目的思維，就是目前要做一項事之前先問一下自己退唠，需要做到什么程度鹃锈，對我以后的人生是否有好處，如果答案是...

  • ?? 隨喜每日三件事復盤?10/29天

    1.健身：20分鐘?? 64.5kg瞧预。練習起來屎债。晚上少吃一點。 2.專注：15分鐘?? 意識察覺：今天早上做早飯期間沒有打開手機垢油，專注享受做飯盆驹。 3.技能：20分鐘?? 執(zhí)行...

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