一和敬、健康 最近慢性腹瀉措拇，身體不太好筑煮，可能要去開中藥了劫映。早睡做得不好。 二、家庭 與孩子先生都在朝好的方向發(fā)展 三、事業(yè) 雙錄了一單单雾，也解決了棘手的問題。高端醫(yī)療還差最后一個結...
發(fā)簡信
IP屬地：北京
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11月6日到11月12檢視
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10月30到11月5日檢視
一她紫、健康 生病四天硅堆，沒有運動 二、家庭 與孩子先生都在朝好的方向發(fā)展 三贿讹、事業(yè) 開門紅培訓啟動渐逃，慢慢進入狀態(tài)了。 各種開門紅學習有些應接不暇 四民褂、財富 報名各種學習茄菊，支出有一...
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10月22日到29日檢視
一、健康 無 二赊堪、家庭 與孩子先生都在朝好的方向發(fā)展 三面殖、事業(yè) 開門紅培訓啟動，慢慢進入狀態(tài)了哭廉。 高端醫(yī)療總算差不多了 四脊僚、財富 報名各種學習，支出有一些群叶，進賬估計高端醫(yī)療會...
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10月16到22日周檢視
一吃挑、健康 打滾四次 二、家庭 與孩子先生都在正常向好的方向發(fā)展街立， 三舶衬、事業(yè) 高端醫(yī)療進展順利了，蔡退保赎离，新產(chǎn)品開賣 四逛犹、財富 報名沃晟學習，支出 五梁剔、成長 學習高端客服 小羽...
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10月10日到15日
10月10日到15日 一虽画、健康 打滾三次 二、家庭 與老公和孩子繼續(xù)三人世界荣病，情緒控制還好 給老媽520重陽節(jié) 三码撰、事業(yè) 高端醫(yī)療進展順利，有咨詢還不錯 四个盆、財富 給老媽52...
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10月2到9日
一脖岛、健康 無 二、家庭 收拾整理家 老媽回家颊亮，開啟一家三口柴梆，很多事要做，但溝通成本少了很多 三终惑、事業(yè) 接受咨詢绍在，高端醫(yī)療進一步進展中 四、財富 捐了500給靜心中心 捐了20...
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9月25到10月1日周踐行
一雹有、健康 學習打滾偿渡，滾了一次，看牙 二件舵、家庭 情緒和緩卸察，與小馬，老公铅祸，老媽都還好坑质。就是處理下老公和老媽的關系。 三临梗、事業(yè) 高端醫(yī)療基本有個眉目涡扼，見了陳總，相談甚歡盟庞，幫曉軍一家...
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9月19日—9月24日踐行
一吃沪、健康 忽視了 二、家庭 跟老公關系有改善什猖，每天固定給他抹藥和泡茶票彪，他今天也愿意去帶小馬看病了红淡。 跟媽媽發(fā)了一次火，后來還好降铸。 跟小馬關系都還好在旱，沒有太大沖突。 三推掸、事業(yè) ...
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9月4日—9月10日踐行
一桶蝎、健康 做了兩次八段錦 二、家庭 陪小馬畫畫谅畅，看《愛的五種能力》情緒好些登渣，與老公相處緩和了。陪小馬的情緒也好些毡泻。 三胜茧、事業(yè) 見三個客戶，與其中一個重要客戶的關系化解牙捉。 快遞...
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2021-09-03
踐行0828~0903周檢視 一竹揍、健康 跑了一次步，做了兩次八段錦邪铲，運動時間還是沒有固定下來芬位。 二、家庭 帶孩子看畫展带到，跟老公過生日昧碉，跟娃睡前悄悄話，還是可以的揽惹。 與老公相處...
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踐行0821~0827周檢視
一被饿、健康 本周做了三次八段錦，比上周有進步搪搏。 二狭握、家庭 與老公關系進一步了，可以溝通了疯溺。孩子學習了YY老師的孩子為什么達不到我們的要求论颅，也是很有感觸，多多看到孩子的閃光點囱嫩。多...
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慣例表
5點起床 5點—5點半 清醒自己恃疯，日歷清單日刻打卡 5點半—6點半 定課慈經(jīng)靜坐 6點半—7點 運動 7點—7點半 吃飯 7點半出發(fā) 7點半—9點 自修（學習工作內(nèi)容） 9點...
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90天踐行總結
■八大關注 1. 健康 做得好的：90天里運動做了一些，比如八段錦墨闲。帶了能量紙今妄，新疆旅游遇冷等情況目前為止沒有出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象。期待進一步療效。 不足的：沒有養(yǎng)成每天做運動的好習...
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2021-06-22
2021年 0612-0618（周檢視) 一盾鳞、健康 帶著孩子做了視覺游戲兩次犬性，早鍛煉八段錦一次，事情多會沒有記錄反思日記腾仅，導致后面無法查詢數(shù)據(jù)仔夺。 二、家庭 與孩子的關系依然是...
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程昱寧的慣例表
6點起床 6~6:30 反思日記 兩大工具排程 6:30~7:00 準備早飯 7:30~8:00 自己洗漱出門 8:00~9:00 當期法義或FO學習 9:00~12:00 ...
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2021-06-12
2021年 0605-0611（周檢視) 一攒砖、健康 帶著孩子做了視覺游戲一次，自己走路兩天都有10000步日裙，早鍛煉八段錦兩次吹艇。 二、家庭 一家人討論新疆游昂拂，這是大家都期待的長...
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2021-06-07
踐行0530~0605周檢視 一受神、健康 本周早睡了，有四次10點半前 二格侯、家庭 對孩子鼻炎學習羊爸爸鼻听，雖然學得不好但還是有不少收獲。開了三付中藥 三联四、事業(yè) 了解了泰康養(yǎng)老社區(qū)...
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2021-06-07
月度檢視（2021年5月） 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 【2021年度目標及檢視完成情況】 羅列年度目標及完成進度 1. 換個大房子 2. 收入增長50% 3. 一家人...
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踐行0815~0820周檢視
一撑碴、健康 有一天步行16000步，有一天打了八段錦朝墩。 二醉拓、家庭 與老公關系恢復不少，這周主要是陪老媽看病收苏，給孩子過了個簡單的生日亿卤，沒有邀請小朋友，陪伴她半天鹿霸。 三排吴、事業(yè) 基本...
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時間管理100講之第20講—養(yǎng)成習慣靠動機與細節(jié)
講述： 多自律才有多自由。自律是有習慣懦鼠，在別人看來是很難的事情钻哩，在你這里卻很容易養(yǎng)成了。習慣是什么葛闷？習慣是有特定的細節(jié)憋槐。為什么你愿意做特定的細節(jié)呢？因為有動機淑趾。 老師分享一個...